晚饭后的培训内容以技能教学和低强度体能训练为主。晚上再上高强度训练，不但一天下来的练习让身体吃不消，而且会让人过于兴奋影响睡眠。
培训一直持续到11点，然后两人各自洗过澡，准备稍微聊一会就休息了。
鹿鸣没有穿上衣，露出了一身扎实得骇人的腱子肉，上面还有数道疤痕——有一句话叫做“伤疤是男子汉的勋章”。程斯愈颇有些羡慕地盯着鹿鸣这健壮的身材，想象着自己也拥有这等身材的那一天。
注意到了程斯愈那羡慕的眼光之所在，鹿鸣却一声不吭，默默地走回房间穿好一件睡衣走了回来。
“我不习惯让男人盯着我的裸体看。”鹿鸣面无表情地解释说。
程斯愈恨不得回一句那你意思是习惯让女人盯着你裸体看了？
“第一天，感觉怎样？”鹿鸣没搭理程斯愈那哀怨的目光，往沙发上一躺，问道。
“好过瘾！”程斯愈马上换上了兴奋的表情。
“好过瘾？”鹿鸣不由得苦笑一下。这是你对我魔鬼训练的评价么？这个评价对得起我那“魔鬼”二字么？
他带了那么多班学员，用到魔鬼训练的很少，一般都是一些他自己都感到动心，确实很有潜力的学员，他会单独提出来加码。之后这些学员大部分坚持不下来，就算有坚持下来的，也都是一个个在第一天就根本不能动弹。从来不会有谁给出“好过瘾”的评价。
而对于程斯愈而言，他当然觉得过瘾。
每当发生一件能让他意识到过去已然告别的事，他都会特别兴奋！
以前跑步？十步以内。以前仰卧起坐和俯卧撑？一个也做不起。以前跳绳？嗯，勉强跳得起来，但没有节奏感绳子一定缠住脚，而且最多四五下也跳不动了。以前推杠铃？不好意思，那玩意不是我能沾得了手的，太高级！
现在突然都是成百上千下的来，你说他兴不兴奋，过不过瘾？
这副身体突然之间完全是鸟枪换炮啊～
“过瘾就好，明天给你加码，让你更过瘾！”鹿鸣有些无奈地说。
“哇！太好了！”程斯愈欢呼道。
尼玛你是认真的吗？
人的锻炼是有极限的，不能不顾极限一个劲加码，不然会出现非常严重的后果。轻则肌肉拉伤一个月卧床，重则横纹肌溶解，那可是要命的。
如果这个人恰好又有潜在性疾病，如尚未检查出的心脏病，那就更致命。
作为一个有着极其丰富带班经验的鹿鸣非常了解这些厉害关系。所以即便他那令人望而生畏的魔鬼训练，也得严格遵照科学的方式来制定。
但眼前的这个胖子，让人感觉却完全不正常。就以现在来说吧，今天他都已经给加了量了，可这家伙现在看起来还是神采奕奕的。似乎再大分量的最强大脑之破蛹(木目女口)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook67043/30614021/