林锋满头大汗，痛得在地上打滚。
一开始，只有十几处部位像是针扎般刺痛，但是随着时间推移，他全身都开始剧痛，似千刀万剐，有无数的细针在全身肌肉经脉骨骼之中乱穿。
他的全身肌肉骨骼似乎在进行重新改造，肌肉经脉仿佛撕裂一般的疼痛，全身骨骼如同炒豆子般发出噼里啪啦般声响。
他的每一寸骨骼，都如同遭受到铁锤在敲击，全身骨头都快要散架了，身体倒在地上抽搐着，嘴里还时不时地吐出暗红色的血痰，看起来无比吓人。
这样的剧痛，实在是难以忍受，让人痛不欲生。
就算是衍生出内气，用内气洗涤脏腑，淬炼骨骼，进行胎脱换骨，恐怕也未必会有这般痛苦，一般人根本就忍受不了。
林锋意志坚定，足足坚持了十几分钟，最后还是痛得昏迷了过去，失去意识，不过系统依旧是在改善着林锋的体质，并没有因为他昏迷而停止。
数个时辰后，林锋悠悠醒过来，慢慢睁开双眼。
这时，天已大亮，到了第二天的上午。
他仔细感应了一下，只觉得浑身一阵的轻松，从来没有感觉如此的舒适过。
林锋一个鲤鱼打挺般站了起来，他活动手脚，只觉得浑身舒坦，精力无比充沛。
呼砰……
林锋情不自禁的开始修炼炼体拳法。
炼体拳法，顾名思议就是专门淬炼体魄的拳法，使得筋骨强健，力量超群。
这一境界被称之为淬体境，是武道修炼的第一个境界，也是最为简单的一个境界，因为不需要修炼什么内功心法，只修炼一些粗浅的外门硬功都能达到淬体境。
在淬体境经过修炼，使气力达到千斤，体内就会衍生出内气，达到内功境。
这一境界就比较难了，不会内功心法，就算修炼出内气，也无法长久保存在体内，会自动消散。
炼体拳共有三十六式，每一式都能引动体内各个部位的气血流动，加强肉体强度，增强身体力量，可以使人力量达到千斤，衍生内气。
那时候武者就可以修炼内功心法，以提升内气为主，很少有人会继续淬炼肉身体魄。
才刚刚打出一拳，林锋就猛然发现，自己的力量由三百斤一下子猛增到了五百斤以上。
因为只有拳力突破到五百斤以上，拳劲才能初步撕裂空气，发出炸响。
此刻，他能清楚的掌控体内每一道气血的运行，气血旺盛，与之前比起来简直上判若两人。
随着炼体拳法的演练，林锋运转体内血气，不知不觉就沉浸在其中，一遍又一遍的打了下去，等他回过神来，已经不知道打了多少遍。
算算时间，少说也有两个多小时，若是换成之前，他早就累得气喘吁吁了，但是现在他依旧是精力充沛，并没有多少疲惫感。我有武道辅助系统(半吨重的大胖)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook47648/21978904/