清晨温暖的太阳从地平线缓缓升起，红云镇的宁静渐渐地被喧嚣取代。
哗，一盆凉水瞬间倒在云飞身上，把还在梦中的云飞浇了一个透心凉。云飞茫然睁开眼睛，然后一脸暴怒的从床上坐起，正准备给偷袭自己的敌人一顿胖揍，突然看到站在自己床前的似笑非笑的上官怜，顿时想起来昨晚自己因为印记的事情晚上翻来覆去到半夜才睡着，竟然睡过了头。
“怎么样，有没有对为师为你定制的专属叫醒服务感到惊喜？”上官怜笑嘻嘻的看着云飞说到。
“师父，我保证不会有下次了。”云飞尴尬的抹了一把脸上的水，赶紧保证道。
“有下一次也不要紧，为师还有不少别的手段没地方试验呢。现在给你一刻钟的时间赶紧去换完衣服洗漱干净，然后到我屋子来。”上官怜说完转身走出了云飞的房间。
半刻钟后，上官怜的屋子客厅里，云飞开始一脸认真的听师父讲课。
“从今天开始你就要进行锻体修炼，在修炼前，我先为你讲解一些关于锻体期修炼的基本常识。何为锻体？顾名思义，锻体就是引入我们天地间无处不在的五行能量来强化我们的身体。“
”锻体期的战士我们一般称为见习战士，而锻体又可以分为1-10阶：1-3阶的锻体是强化身体的皮肉，4-6阶的锻体强化我们身体的筋骨，7-9阶的锻体则是强化我们的五脏，而10阶锻体的特征就是五行能量强化到身体的所有角落从而达到锻体圆满的境界。整个锻体期身体各种强度都会随着实力的提升而强化，而我们一般用来区分整个锻体期的最直观的数据是一个见习战士一拳所能达到的最大力量：1-3阶锻体期，一拳的力道从100斤上升到500斤；当锻体突破到4阶时，你的实力会有一个突飞猛进，力道暴涨至1000斤，突破7阶之前，每阶提升力道500斤；同样突破7阶时，见习战士的力道就会突破到3000斤，到10阶之前每阶提升1000斤的力道：而当我们锻体修炼至10阶大圆满时，就会拥有万斤巨力，身体的各个方面也会达到不可思议的地步。“
”而汲取天地间五行能量需要相应的呼吸法才能做到，这本小册子是武馆免费提供给所有新生的基础锻体呼吸法小五行呼吸法，你以后通过完成武馆任务获得功勋点后也可以向武馆兑换更高级的呼吸法。这本功法你先拿好，现在我给你讲解下掌握小五行呼吸法的要点。。。。。。“
上官怜随手把一本蓝色的本子扔给云飞，详细讲述了一些修炼要点后，对云飞交代到：”好了，关于修炼的基本知识我都已经讲得很明白了，如果你还不懂的话，我就要考虑换个弟子了。今天的课就到这里，接下来一段时间你唯一的任务就是修炼，等神火传说(失意的it男)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook7316/4317414/