“333、334、335、336...”
早晨，公寓的健身室里，罗卡穿着性感的背心短裤，坐在综合训练器上不停地用力。
身体是革命的本钱。
这次从查尔斯顿回来后，他去了趟骨科医院，检查了一下腰椎恢复情况。
检查结果表示，他的恢复状况十分良好，受伤的椎骨几乎看不到骨裂的痕迹。
主治医师乔尔震惊不已，才半年时间，竟然恢复得这么快。
最后乔尔表示，他可以剧烈运动了。
身体康复后，罗卡每天加大了训练量，除了训练的四肢力量，还用一个小时来锻炼腰肢和臀部的肌肉和力量。
他训练的目的不是成为魔鬼肌肉人，而是在拍戏的时候能多坚持几次。
“410、411、412、413...”
他双手拉着六根拉力绳，双脚踩着蹬力训练器，在拉动拉力牵引绳的同时，双腿也不停舒展伸缩。
这种训练动作可以同时锻炼腹肌、双臂和大腿肌、肩胛肌、背部肌肉，锻炼效果很好，但消耗也是巨大的。
锻炼了大半个小时，汗水湿透了他的前胸后背裤腰，不停坟起的肌肉块变得更加结实，皮肤上泛起了一层油光，像是抹了层橄榄油。
“够了别练了，块头太大并不好看”
凯特披散着金棕色长发，围着黄色围裙走进了健身室，身上还带着做菜的香味，混合着她身上的香水味，异常好闻。
“没关系的，我不吃蛋白粉，不会长太多肌肉的”
罗卡松开了拉手，狠狠地喘了几口气，呼哧呼哧~
“是吗？”
凯特拿手指戳了戳他的胸大肌，刚刚练过的胸肌，结实而健壮，就像刚出炉的巨无霸汉堡包，热气腾腾的，还散发着一种迷人的香味。
“哈哈，不比利玛的小呢”
“别闹，有事吗？”
罗卡拍掉了她的手指问道。
“给你，埃德的电话”
凯特递过了一个手机，眨了下眼睛笑道，“他好像生气了，脾气有点不好”
“生气？大早上为什么生气？”
罗卡有点惊讶，拿起地上的椰子汁喝了口，才接通了电话。
“早上好多米尼克先生，今天的心情怎么样？......很糟糕？为什么？”
“罗卡，你昨天当群演去了”
电话里埃德忍着气问道。
“是的，有问题吗？还有你怎么知道？”
罗卡疑惑道。
“呵呵，我怎么知道？你当群演的事情都上报纸了，你说我怎么知道？”
“上报纸了？纽约的报纸都这么闲吗？”
罗卡愣了下，看了看凯特。
凯特摇了摇头，她习惯在喝咖啡的时候看报纸。
“是的，美利坚人报、纽约新闻报，还有两家小报都报道了大明星罗卡·凯利先生在《后天》剧组当路人演员的新闻，不，应该说是笑话。
哈哈，谢谢你凯利我的姐姐是超模(重要嘉宾)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook71939/32921885/