落日的余晖，洒在卧牛村的家家户户前，告知大家晚饭时间已经到了。
在农耕生活之中，晚饭是一天辛勤工作之后，最好的犒劳。
夏杰也踩着夕阳的余晖，将今晚所需要的食材采购完毕，回到了自己的家中。
“在现如今年轻人爱吃辣爱吃油炸食物和甜品的情况下，胃部的压力非常之大，有些人的饮食还不规律，一来二去，胃部渐渐出现了问题。”
“至于孩童的胃部会更加脆弱，出现问题的几率会更大，所以咱们的确要郑重对待。”夏杰对着直播间的观众们科普道。
“好嘛，又到了百科杰上线的时间。”
“这熟悉的开场白，让我想起了我当年校园的青葱岁月。”
“哈哈，当年要是在学校里，能够有百科杰这样优秀的老师就好了。”
面对直播间观众们的调侃，夏杰一笑带过，接着为大家讲述应该如何调理胃部压力大的问题。
“大多数胃部疾病都是慢性病，是长年累月的饮食习惯造成的，同时也是最难治疗的疾病，胃病要靠养，需要改正不良的习惯，同时长期坚持良好的饮食习惯，这样才能让胃慢慢恢复健康。”
稍稍顿了顿，夏杰接着说道：“所以，大家一定要记得好好养胃。油炸食品虽然很香，但也只能适可而止，远比不上自己的身体健康重要。”
“厨神杰，你的意思是，我女儿腹部疼痛的原因，就是没有好好养胃对么？”屏幕前提问的那一位观众，立马急切地发送弹幕。
在面对女儿的健康问题时，这位年轻的母亲格外着急。也是人之常情。
“根据你之前说，喜欢吃油炸食品。我猜测您的女儿应该是脾胃湿热了。毕竟油炸食品很容易导致上火，引发脾胃湿热。”
夏杰想了想回应道。
“如果出现口苦、恶心呕吐、心烦口渴、大便黏腻而且味道重、舌苔黄腻、腹部经常镇痛等症状，便是脾胃湿热的常见表现，想要调理脾胃湿热，日常饮食中要多摄入清热利湿的食物才成。”
“大家可以对照一下，我所说的情况，如果出现了的话，那么今天晚上的食谱，大家可得好好学一学。”
夏杰说完之后，立刻得到了屏幕前观众们积极地回应。
“可恶，要不是炸鸡太香的话，我想我一定不会出现这些症状。”
“心动不如心动，马上学起来！厨神杰你可得讲得详细一点儿。”
“一看你就是新观众，厨神杰在做菜教学的时候，基本采用傻瓜式教学。大家基本一学就会。”
“噢噢，那就好。搞的我还有些担心，怕自己跟不上。”
见到观众们如此积极的反馈，夏杰微笑着回应道：“其实都是一些很简单的菜肴，之前或许都已经提到过了。只是今天咱们专门开设了一直播之悠闲山村生活(腼腆的小猪)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook71604/37492011/