本书修行境界：修行九境：【众人境、士人境、造人境】凡人境，【大人境、真人境、贤人境】道人境，【天人境、至人境、神人境】诸子境，【神圣境，大圣境，至圣境】圣人境
『众人境』：修外功，熬炼肉，筋，皮，寿百年。
练肉：全身肌肉结实饱满，反应快捷，力量、灵活性大大超越常人。
练筋：全身筋伸缩强劲，柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭。
练皮：全身皮膜结实，抗击打力大增。
『士人境』：修内功，熬炼骨，脏，髓，寿三百年。
练骨：全身骨骼坚硬，洞穿力强大，更为敏捷，抗击打力更强。拥有千斤神力，力如奔马。
练脏：通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长，能够达成灵肉合一。
练髓换血：练髓如霜，练血汞浆。脱胎换骨，伐毛洗髓。肉身无垢。
『造人境』：开辟丹田，孕育真气，贯通大小周天。
气满丹田内力自生，初入后天境，打通十二正经为小成，打通奇经六脉为大成，打通任督二脉，后天圆满，内力化为真气，打通生死玄关，内外天地呼应，架上“天地之桥”，引天地之力入体。
突破道人境：挣断枷锁，逍遥世间。
『大人境』：觉醒本源，凝聚生命种子。在道家称为金丹，佛家称为舍利，魔门称为魔种，儒家称为文心。练武至此，迎来生命的第一次进化。
『真人境』：提挈天地，把握阴阳，可形成天地法相，沟通天地，根据修行的功法、体质不同有不同的外貌和效果。
『贤人境』：当为世间绝巅凡人中的极致，超脱世俗，有成圣可能。
突破诸子境;洞悉宇宙本源，完成由人到神的进化。
『天人境』：不离根本，法有元灵，称为天人。凝聚出独属于自己的精神。
『神人境』：不离精纯，天人合一，称为神人。能断肢再生，神威可盖一切低境界。
『至人境』：不离本真，初悟大道，称为至人。与道交融，触摸大道，能感悟天地间的妙理，第一次跟道全面接触，甚至给人以错觉，宛若化身成天地大道，触摸道的源头。
突破圣人境：以天为主宰，以德为根本，以道为门径，能够预示变化，称为圣人。
『神圣境』：回溯过去，照见未来，初步超脱命运长河，领悟法则，掌控法则。开辟小千世界，号称‘界’。
『大圣境』：通晓天道，明辨万物，法则汇聚，以自身理念为核心，化为大道。开辟中千世界，号称‘世’。
『至圣境』：大道获得众生认可，天地认可，逆反先天，成就先天大道，一滴血能保持数个纪元不灭，长生不死，不堕轮回，横渡星河，吐纳宇宙精气，举手投足之间粉碎星辰神话九州史(兰若大师)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook71413/31816869/