“我这是重生了？”释小龙摸着自己的脑袋，昏昏沉沉地说道。自己之前不过是捡到一个罗盘，突然就被雷劈中，然后就穿越了。
“我现在还在睡觉，不知道穿越到什么世界了。”这时一道记忆涌入释小龙的大脑，他瞬间明白了这是儿童剧巴啦啦小魔仙的世界，而他则穿越为了男配石小龙。除此之外，一本封面写着元神宝录的书出现在他的脑海里，又一道信息从书中传来。
“原来是这本功法先天不全，我需要修炼功法并将其补全修练至大罗才能回归蓝星。”
从床上爬起来，打开台灯，石小龙粗略地阅读了一下，这本功法主修元神不修肉身，共分为练气-筑基-心动-金丹-出窍-元神-合体-大乘-渡劫九大境界。大境界不分小境界，实力全看修行者天赋和气运。
石小龙按照书中提及的练气法开始感应天地灵气，貌似是雷劈带来的好处，他的紫府中有一团紫气源源不断地提供灵气，很快丹田中就凝聚了一团紫色元气，丹田中似乎有一团紫日光芒四射，全身的小疾病小伤疤都被祛除得一干二净。
“练气圆满了！”石小龙感觉丹田肿胀，按照书上所言应该是圆满了。虽然天地灵气稀薄，但是在紫府中神秘紫气得帮助下练气如同吃水一般容易。此时他已经能用精神力控制书本这种物体在空中飞行了，不过只能维持一分钟。除了这个作用外精神力增长并没有像其他小说所说有提高记忆力和提高悟性的功能。
下一阶段是筑基期，石小龙需要在丹田和紫府构造出一个通道，元神宝录所言这个通道不是物质上得，而是精神上的，这个通道便是之后修炼的基础。
石小龙想了半天还是想不出筑基期怎么修炼，这时远处一声鸡叫--原来是天亮了。
此时正值夏季，即使鸡叫实际上也就5点钟左右，石小龙现在还是小学六年级学生，9点才开始上课，时间其实还是很充裕的。
作为一名穿越者，自然要有危机意识，石小龙翻箱倒柜找到一把30厘米的匕首和一对指虎以及一个紫外线手电筒，这些装备自然是防身用的，在有超自然力量的世界，必需时刻小心，不然什么时候领了盒饭都不知道。
将武器放入背包，石小龙看了看诺基亚，上面显示8：05，很明显是上学的时候了，石小龙背起书包走到客厅，桌子上面是一张红牛。石小龙的父母工作比较繁忙，因此早餐都是让他自己去买的。摸了摸自己的小肚子，石小龙叹气：“原主这也太胖了，我要减肥。”修炼虽然可以增加精神力和身体素质，但是体型是无法改变的。
石小龙暗自下决心，每天俯卧撑 1000 次，仰卧撑 1000 次，下蹲 1000 次，跑10千米，先持续一年看看效果。
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