三本书，李乔仅仅花了三天时间就给看完了。当然，这三天他也不仅仅只是看书，锻体术的修炼他也没落下。
通过这几天对一百零八式静态锻体术前置动作的练习，李乔已经勉强能够完成最简单的腿筋拉伸的动作。
这一能做出一式锻体动作，李乔立马就感受到了锻体术的神奇效果。
仅仅是锻炼了一天，李乔就通过数据发现他的力量属性下降了0.1，从之前的0.23降为了0.22。
力量下降，李乔却是不惊反喜。以为类似的情况他相当有经验。
这种力量下降，并不是真正的下降，而是一种身体能量消耗过度的表现。
曾经，李乔参加一次兵王选拔赛时，就因为参加为期一个月的突击强化训练时，自我加练太多，训练过量而导致力量和身体各项指标大幅度下滑的现象。那次也是因为这个原因，李乔连兵王选拔赛的门票都领到就淘汰了。
当时李乔还以为自己是身体出了身份问题呢，不然别人都是越练越强，而他怎么就越练越弱了呢？
为此，他还专门去医院做了个全身检查，却没查出任何毛病。后来还是一个老兵告诉他，他这是训练过量，导致身体亏空造成的，只要修养一段时间就好了。
李乔这才放下心来。果不其然，随后一个多月的时间，李乔都没尽兴强度过大的训练，身体真的是慢慢的恢复过来，而且比以前还强出了一大截，身上的肌肉也明显比之前结实多了。可以说是身体素质一下子就来了个大爆发。李乔也就是从那次之后才明白极限锻炼的好处。
只是因为这种锻炼方式实在是累人，一个月的突击强化训练，完了还要再加练，这其中的难度，可不比电视上所谓的魔鬼训练差到哪去了。所以，李乔后来也没有在用过这种比较爆裂的方式锻炼。
谁闲的没事去吃那个苦啊！然而，这个锻体术的静态动作仅仅一式，才修炼了那么一会，就让身体进入了疲劳状态，进而导致力量下滑，那么持续锻炼下去的效果就可想而知了。
最重要的是练习这个动作并没有多累的感觉，每次也只需要锻炼十来分钟就够数了，锻炼起来毫无压力啊。
住进刁府以来，虽然挂了个铲屎官的名头，但李乔其实一次屎也没铲过。
大猫萌萌那么聪明的一个喵，该去哪蹲坑还是心里有数的。所以，他这个铲屎官完全就是一个养老的闲职。
反倒是梅小五这个梳毛将每天都要给萌萌打理毛发。至于李琦就更别提了，这哥们儿是上了萌萌黑名单的人。
卷帘将听起来就就卷个帘子就行了，可真做起来，就不是那么一回事了，他还得保证萌萌的睡眠质量呢。
这不是天热吗，这个世界已经没有电力了，空调电风扇是不可能虚元师(括号不拉几)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook67484/30766437/