练功，想这么多没用。
少宇一捏拳，先练练功测试一下自己的身体倒底弱成了什么样……。
火堆处已经清理了一片空地。
做着准备运动，少宇舒展着筋骨，人其实是很脆弱的，如果剧烈运动前不做好准备活动，扭筋搣骨不是开玩笑的，伤筋动骨一百天，少宇伤不起。
当初跟师傅，先练了一个月的五步拳。开始少宇也不解，这软绵绵的套路有什么用。后来他才懂了，这是练身体协调。
身体都不协调，光想出左拳接右腿，真出来，有力的就是左扭右伤，无力的就是出错忙乱。
五步拳，光步法就包含了弓马虚丁歇，手上也是直冲打架都在内。师傅跟少宇说，套路在很久以前全是招式，只是后人单为了追求美观改的面目全非。
另一个是涨体力，别看就五个动作，少宇当初自己打了两路之后直喘气。正五路，反五路，可以无限循环的一直打下去，练的不光是身体协调，还有距离感，方位感。自己一拳有多长，一脚踏出去有多远，稳不稳都不知道，那还打个P的人啊。
打完一个正反五路拳，少宇感觉还行，动作没怎么走样，必定是因为以前每天还锻练来着。用完好的右拳撑地做了十来个单手撑就完全无力了，以前可是五十个一组随便做的。少宇深了几口气，保持着伏卧撑的样子，用小腹发力，身体不动，在地上一起一伏的跳跃着。
拳头上一片红肿，还有个小石头镶在了肉里。站起来甩甩拳头，又做了三组，直到一个也做不下去了，少宇才休息了五分钟。
这是练铁拳的方法，当年师傅让少宇先在草地上练，然后水泥地上，然后操扬的路道上，最后用小碎玻璃，他的拳头上当年也结了厚厚的一层茧子。
现在弱极了，少宇看着现在白嫩的手。
休息之后继续，身体的强度可不是光几下就能完全测出来。
少宇做了一系列的运动，才开始休息沉思，应该怎么恢复。
恢复可不是很容易的事，这涉及到很多方面，最直观就是营养。没有营养补充，练的再狠只会拖垮身体。而且一味的死练，只会伤身。
半晌后，少宇已经有了腹稿。他直着身体，吸了一口气，就直挺挺的向前倒去，身体离地只有一瞬间的时候绷紧并用手拍击地面。
没错，就是倒功。
要打人先学会怎么挨打，这句话人人都知道。
倒功就是一个简单的‘挨打’方法，此时极适合没有同伴的少宇。而且涉及到反应，练胆以及一种防御反击。
反应和练胆自是不用多说，反应慢了，直直倒下去怕是要用脸着地，没一定的胆量你敢就这么直挺挺的倒下去？至于防御反击……
在打斗中被抱住摔倒什么的，特别是以一对多时，怎多元宇宙之执剑求逍遥(箫寒宇)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook6502/3680069/