“我来！”很快人群中就站出来了一个黑壮的汉子，视之，乃是村中第三大力士牛耕（第一是典韦、第二是黄忠）。
任毅把枪戳在地上，见牛耕扑来，任毅也想试试，经过赤蛟精血的淬炼后，自己的力量究竟到了什么层次。
任毅刺出右拳，和牛耕的拳头对碰在了一起。
咚的一声。牛耕后退了五步，而任毅只后退了三步。
没等牛耕站稳身形，任毅身子一矮，潜行到了牛耕身前，一把抱住了牛耕粗壮的腰腹，猛地一转身，腿一扫，就把牛耕放到在了地上。
牛耕迅速的从地上站了起来，不好意思的拍了拍自己身上的泥土，道：“首领，你这一身功夫，真的是进步神速，俺服了。俺一定带着兄弟们好好训练。”
任毅点了点头，道：“我训练大家，也是为了大家好。我和大家共同参加训练，这周是第一周，大家如果训练的让我满意，我会让大家看看，什么是真功夫。”
“首领，啥真功夫啊，能和俺们说说呗？”众村民七嘴八舌的一齐问道。
任毅道：“这个，先保密。你们只有好好训练，才会看到真的功夫。好了，今日也不早了，大家都回去休息吧。自明天起，每天不仅要事农桑，还有严格的军事训练，大家做好准备吧。你们放心，每日训练后，效果包大家满意。”
翌日，大家干完一天的农活后，夕阳西下，天空中还有微微的余晖。大家自觉的集中在村中心的空地，开始军训。
村民们由于没有接受过正规训练，站的稀稀拉拉的，典韦和黄忠一脸严肃的站在众人面前。
过了一小会，典韦道：“某观察了片刻。先不说叔伯兄弟们军纪如何，首先这身体素质就不过关。这样，我要求大家，以较快的速度，围绕着村边，跑上二圈。咱们村径四里，二圈二十余里，想来大家的体力是可以承受的。从弟，你带队跑。”
任毅现在怎么说勉强可以称得上是一员猛将了，所以，为了照顾大家的体力，并且让大家得到更好的训练，任毅以中速，在人群最前面领跑。
刚刚开始的时候，大家都觉得没什么，不就是跑跑步吗。
过了一会儿，村民中体能较差的已经呼哧呼哧的喘开了气。
任毅却没有丝毫停下来的意思，开口道：“累了的兄弟们不要停，可以放慢速度，深吸几口气，调整自己的气息。现在才刚刚跑了半圈，大家继续！”
又过了一会儿时间，众人跑了一圈半的时候，除了任毅、牛耕等少数十数人，绝大多数都呼哧呼哧的大喘气。
任毅看到大家确实快到极限了，但心过大的运动量会对大家的身体造成伤害，于是道：“大家再全速冲刺二十个呼吸，之后把速度缓缓调慢，跑回原位。”
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