实话说，刘小天给火凤凰女子特战队的女兵们制定的训练计划的确有些疯狂，甚至堪称“残忍”。
早上五点三十分起床，五点四十五开始早操，负重加到二十公斤，半个月期间内是五公里，半个月之后开始逐渐加到十公里；长跑结束之后还要加入单双杠等力量训练，六点五十结束；
起点二十早餐，八点钟开始上午的训练，内容为非平整地面环境下力量对抗及搏击训练，时间为三个小时，期间没有休息。
十一点开始休息十分钟，而后两两一组，分别进行二十分钟的抗击打训练，十一点五十结束。
而所谓的抗击打训练，其实就是在不能还手前提下尽可能的自我保护，而且攻击一方不佩戴拳套，就是实打实的拳头砸上去。
对于一名特种兵来说，抗击打训练绝对是要排在第一位的。
因为在执行任务的过程中，没有人能够保证自己一定不会遭受对手的击打，即便你的搏击水平高到了一定的程度，也是一样。
就连拳击等搏击类运动也是一样，如果没有抗击打的能力，那么不管是什么样的高手，都很难保证获胜的概率。
正如那句“常在河边走，哪有不湿鞋”的俚语所说的一样，只要站在拳台上面对对手，就没有人能够保证自己一定不会挨揍。
特种兵在执行任务的过程中更是如此，而且更加危险。
只是在这些女兵看来，刘小天制定的这项训练，完全就是再故意“整人”。
本来嘛，谁会在挨揍的时候不选择还手而是选择硬抗？那不是有病吗？
然而，不管她们是理论也好，抗议也罢，反正刘小天就是不理不睬，依旧该怎么训练就怎么训练，我行我素。
这也是让八女最气愤的地方。
她们除了理论和言语间的质疑之外，对于刘小天下达的命令，全都是规规矩矩老老实实的执行，没有人敢用实际行动抗议。
前车之鉴就摆在那儿，真惹急了，说不得又是一顿暴揍，谁会没事儿找这个麻烦？
因为他们要面对的，可不是将你击败之后就会停手的对手，而是要你命的穷凶极恶的歹徒。
所以，抗击打能力，那是必须要具备的一项能力。
至此，上午的训练结束，十二点二十分午饭，下午一点开始枪械操作训练。
按照刘小天原本的训练计划，是要在一个月之后才让火凤凰的女兵们开始实弹射击的。
毕竟射击这个项目，也需要扎实的基础训练。
但是由于时间紧迫，他只能把基础操作训练的时间压缩到一周之内。
这样以来，八名女兵可就“倒霉”了。
在下午四个小时的训练当中，她们要进行三个小时的稳定狙枪训练。
刘小天制定的训练计划采取的是土办法，就是在枪口增从我是特种兵开启全能系统(跳舞的火腿)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook63447/30440473/