“啊…”
“呼…”
“痛，痛，痛…”
健身房里康宁正双臂高举着两个哑铃，哑铃看起来不大，不过此时的康宁早已青筋暴起，汗如雨下。
小西在一旁细心的用双手矫正着康宁的姿势，一边说“坚持，再坚持一下，还有十秒就到了。”
“啊…………”康宁做了后的坚持，终于撑了过去。
康宁喘着气，对小西说“西教练，这就是你为我做的健身计划？这真的有效果吗？”
小西笑着说“放心吧，听我的计划，三个月后，你就可以看见效果，半年后，你会看到全新的自己，我钱不是白收的。”
小西每节课收取康宁200元的课程费，康宁大方的交了半年，这让小西对康宁的好感大大的提升，教学也更加尽心尽力。
锻炼完毕，康宁手臂早就已经提不起来了，这时，小西拿了瓶精油过来，温柔的帮康宁按摩起了手臂，说“好身材都是练出来的，肌肉撕裂的感觉怎么样？只有这样不断撕裂，不断恢复，肌肉才能变得更结实。”
康宁此时倒是挺享受，小西的按摩让康宁慢慢的放松了下来，手臂的疼痛也舒缓了许多。
康宁客气的说“谢谢教练，想不到教练这么体贴。”
小西笑说“健身的女孩不一定都是女汉子的，我们有时也会是小女人。”
小西很会聊天，经常把康宁逗得哭笑不得。
康宁的第一节健身课结束，小西说“只要你按照健身计划，每天坚持过来锻炼，合理饮食，几天训练一个部位，那么半年后，你将会有一个十分完美的身材。”
康宁点了点头，打算坚持试试看，至少，这个学期，康宁打算坚持过来锻炼。
第二天，康宁依旧还是早早的起床，不过小西建议康宁白天不用再跑步，只要按照健身计划来就行，以防运动过量，太过疲乏，毕竟健身计划里也有跑步这个项目。
康宁听取了小西的建议，早早带着课本来到了教室，这时，康宁看到李琦已经在教室里读书。
康宁笑着招呼，在李琦身边坐了下来，说“今天这么早来教室呀？”
李琦笑了笑，说“最近我和林佳打算去兼职，学业不想落下，所以就早点起来看书。”
康宁问“兼职？你们打算做什么兼职呢？”
李琦说“兼职QQ群里有发了很多兼职，周末我想去超市当促销导购，不过，蔡宝龙看到了我们发的报名信息，一直建议我们去当服装模特，说一天有五百块钱呢。”
康宁说“那你们怎么选呢？”
李琦想了想，说“最后我们讨论了，还是想去试试当服装模特，毕竟薪资高一点，我想明年把自己的学费给攒出来。”
康宁说“这个想法不错，那祝你顺利，如果遇到困难可以找我，我会帮你。”
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