姒洛天再次来到了桃花岛，跟正统年间破败的景象不一样，现在桃花时节正旺，岛上还有程英带着一种哑仆打理着，一副繁盛的景象，但是一干桃花岛的人士都不是很开心。
尤其是刚清醒过来的郭靖，完全沉闷不语的状态，每天也是只是到了饭点出来一起吃饭，其余时间完全把自己困在房间里面。毕竟，北侠郭靖现在的状态可是内功全无，还带有一身残疾的废人，既不能再次上战场征战，也不能问鼎江湖了，对于郭靖这种本就是天之骄子的人从内心上的打击是很大的。因为跟郭靖接触之后，姒洛天知道，郭靖也是一个非常高傲的人，别看平时表现都是大智若愚的状态，但是真正收到别人评价的时候，他也是非常在乎自己的名声的。这次从战场上重伤撤退，也是姒洛天强行帮他们撤离的，按照郭靖的想法这属于苟且偷生，持节到这种地步的人身上发生这种事情，可是打击非常大的。岛上的一众人，也是非常默契的不提战场上发生的事。
完颜萍和耶律燕也是带着武家兄弟的骨灰和自己的孩子离开了桃花岛，打算远离中原生活。耶律齐和郭芙毕竟在战场上受伤不严重，待都完全恢复之后回到了岳阳的君山岛，打算重新管理一众丐帮子弟，毕竟元军已经完全统治了整个江南地区，现在流离失所的人可是很多的，也能给丐帮增加一些生员。郭破虏当然也不甘寂寞，自己偷偷的跑出了桃花岛，说是要去找机会暗杀元军报仇雪恨，姒洛天知道他的性格，所以也没有拦着。
而桃花岛上除了黄药师程英师徒，郭靖夫妇就剩下姒洛天和郭襄了。郭襄也是有想法要出去闯一闯的，不过姒洛天对她的武功程度不是很放心，便开始指导郭襄突破先天境界。
要是按郭襄原来的底子突破先天，百分之一百失败，因为查先生世界的武功绝学，虽然有些威力大还有特殊效果，但是总的来说，基础都不是很牢固，基本都是看天赋。
拿段誉举例来说。
如果是一般人拿到《北冥神功》根本都无法入门，而段誉的武学天赋很高，轻易的就能练成《北冥神功》前几幅图。但是，真的普通人就练不了高深的武学吗？其实不然，如果基础打好了，身体洗练到位的情况下，还是可以根据内功运行的心法练功的，可的唯一缺憾就是无法理解一些功法里面玄之又玄的语言，导致功法无法大成，就像虚竹一样。而且，每种武学都是跟人体有不同的契合度的，段誉可以无师自通，但是虚竹需要逍遥三老灌顶再加上天山童姥的亲自教学才能动用一身功力。
姒洛天给郭襄的《冰清玉笺》里的内功《冰魂素魄》只是单纯的内功心法，虽然可以无限制的修炼下去，但是毕从自创武侠秘籍开始(姒洛天)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook60697/28575581/