方证离开时，已是夜晚。
陈景盘坐在禅房，在脑海中将易筋经第一重的心法，对照方证刚才的讲解仔细揣摩了十几遍，确定已经完全领悟后，便双手手心朝上，凝神静气，修炼起来。
他没有直接修炼易筋经，而是先催动中丹田内的进化本源，将下丹田里纠缠在一起的四种力量全部吸走。
经万法经轮压缩，最后凝聚为四滴液体储存在底座上方的托盘中，俨然成为灯油，安安静静的漂浮在那里，对陈景再也构不成任何威胁。
根本不需要易筋经，他体内的危机就如此轻易的被解决了。
如此，下丹田内一片空旷，不会对修炼造成任何不利影响，陈景这才开始真正修炼易筋经。
按照方证所述，少林易筋经共有五重。
第一重练气，即在丹田内修炼出易筋经本源内力，是为打基础。
第二重淬体，即以本源内力不断淬炼血肉筋骨，增强其活性，拥有更强体魄。
第三重锻经，即锻炼经脉，就像打铁一样，千锤百炼，令经脉更宽厚、更坚韧、更强大，从而能容纳更多的内力奔腾运转。
第四重须弥，修炼到这一步身体已经变得浑然一体，暗合天道，便是真正开始积蓄雄浑内力的时候。
而且由于前面三重基础打得牢固，所以修炼速度极快，可令丹田极大扩张，如化芥子须弥山。
第五重先天，这一步将后天内力修炼为先天之力！
为传说中的最高境界，一经练成举手抬足都有宗师之威，但可即便是方证现在也不过出于第四重巅峰而已。
运转第一重心法，陈景立刻感觉到丹田中传出一股吸力。
接着周身毛孔全部打开，虚空中的天地灵气便以一种并不凶猛，但却非常稳定的速度涌入体内。
经血肉经脉运转，最终进入丹田，当这些灵气积蓄到一定程度时，就会蜕变为易筋经内力。
第一道易筋经内力的出现，是从无到有的质变，所以非常重要。
什么时候能修炼出来也没有定论。
少林历代修炼过易筋经的僧人中，有人修炼了几年乃至十几年都突破不了这一步，始终无法练成。
方证自己用了三个月的时间，就已经能在少林历史上排进至少前五。
陈景对于自己什么时候能修炼出第一道易筋经内力也没底，只希望不要超过半年。
结果仅仅十几分钟后，照世明灯中由极内气凝聚而成的那一滴灯油，仿佛与易筋经心法生出感应，突然自己离开托盘，顺着经脉进入下丹田的漩涡中，在其中发生某种神秘未知的蜕变。
不久，当原本半透明的极内气转变成一种洁白无比，宛如钟乳一般，透着刚正宏大气息的能量时，陈景就听到了系统的声音。
“提示：恭喜引导者练成易筋经第一重，无限之原始文明(愚余鱼)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook53088/26161522/