陈凡继续集中注意力一路慢跑，通过锻炼，身体的变化是显而易见的。
感觉力量、速度和耐力都在不断提升，每次咬牙坚持完成之后，都能感受到身体突破极限之后的那种畅快。
如此反复，每次几个项目锻炼下来，身体里的源力和精神力在累积增加。
这对于陈凡来说，有一种成就感和满足感。
……
……
从八月到九月，暑热渐消，三十多天的时间倏然而过。
跑完最后一项10公里之后，陈凡倚在路边的一棵四月雪树下，再次用意识扫了一眼系统显示：
源力：79
财富：102.45
精神力：40
这个时候的陈凡，整个人形体和精气神也都发生了明显的变化。
他身上的肌肉变得异常结实，尤其是大腿到腰腹部的肌肉，线条刚劲，充满力量感，出拳发力可以轻松击碎一块大青石。
身体轻盈矫健，原地起跳，轻轻松松就能跳出十几米，百米速度可以突破四秒。
目光也变得比之前深沉而内敛，藏势而动。
只是皮肤好像比之前黑了一点，这都是在外面锻炼日晒的结果，身上所流淌的汗水不会骗人！
陈凡锻炼完了，从小区门口经过的时候，那些大爷大妈们的目光也从最初的轻视变成了吃惊。
毕竟，这一个多月来发生在陈凡身体上和精气神上的变化，他们是看在眼里的。
“大凡，你这锻炼一个多月了，感觉你比之前帅气了，也精神了啊！”张大爷满脸赞许地看着从面前进过的陈凡。
“所以说嘛！一个人想要改变形象和精气神，最好的方法就是锻炼身体，就像是我们这些老年人，多多锻炼才会越活越年轻嘛！”李大妈随后也是点头应了一句。
“看来，这个广场舞还是得坚持跳下去啊！”张大爷顺着李大妈的话说道。
陈凡：“……”
这些老头老太太三句两句话就又绕回了自己感兴趣的话题，陈凡也只是不置可否地笑笑，这个当然他自己心里最清楚。
脚步如飞，一口气从一楼爬到六楼，他感觉不费吹灰之力。
看着陈凡身体的明显变化，就连之前对陈凡考武者持反对态度的高美丽同志，在目睹陈凡从外在到内在的变化之后，反对的声音也渐弱。
这个时候，陈凡刚开门陈小月也顺势扑了过来，还忍不住伸出自己肉呼呼的小手故意去摸陈凡的腹肌。
大概是因为充满力量感的肌肉男，对于女生来说有种天然的安全感，这当然也包括一个五岁多的小丫头。
“哇，老爸！我能摸到，你已经有六块腹肌了耶！”扑在陈凡怀里的陈小月，脸上是一副小迷妹的表情。
“小月，你现在不会再担心爸爸去基地市外斩杀妖兽，会被妖兽吃掉了吧？”陈凡将陈小月揽在怀奶爸的灵气复苏时代(时生.)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook52693/25266670/