方圆最近一直以血玉米为食，加上血玉米品质越来越高，通体纯净，好像血玉宝石，是修行人最好的粮食。
武者食之，血气如玉，对练武锻体有极佳功效。
吃一粒米，吃十头猛虎气血也比之不过。
而炼气修行者如果修炼到了道基境界，一般的五谷杂粮、人间烟火，都只能填填肚子。如果长时间吃人间烟火，肉身杂质渐渐积累，就会衰老得快，不但无法寸进，反而退步。
修者的粮食，一般都是炼制的丹药，或者是大势力才能提供的灵米。
然灵米之间也有优劣之分，一般的灵米充其量只是没有杂质，能保持自己的身体洁净，并不能再度增强修为，强化气血，提升骨骼修为等等。
方圆不仅每日吃血玉米，还隔三差五吃些那些长势较快的宝药。
虽然不修边幅不爱卫生，但身体内外都清洁一新，比一个天天洗澡的人都要干净一百倍一千倍。
气血更是活跃非常，体力充沛，体内的筋膜随着不停淬炼也变得更加坚韧。
若长时间这样服食，即便不用刻意修炼锻体九式。不出一个月，他就可以踏入锻体七重天燃血洗髓境界。
相比之下，方圆对自身剑法的领悟依旧无法跨过那道门槛，有些耿耿于怀。
基础剑法：v60788880000。
御剑威力200，御剑精准200，御剑速度200，剑法淬体效果150，剑气淬炼效果130。
基础剑法等级提升到这个层次，威力已经不下于某些品级的剑诀了。
对“剑之术境”的理解，也几乎到达瓶颈。
方圆便取出记录丙、丁两卷剑术增广精要的两枚玉符，共一十二册。
“出路也许在此。”
当方圆捏碎丙、丁两枚玉符之后，无穷的剑理知识凶猛的灌输进脑海之中，以他如今的元神强度，亦冲击的脑海短暂空白。
与甲、乙两卷不同，这两卷的剑理知识在识海中显化成万千剑鳞、剑羽、剑翼、剑足的异兽。每头剑理异兽身上都有编号，丙丁册页一，丙丁册页二
方圆稍稍辨认了一下顺序，瞬间扑上一条千条剑足的爬虫，谁知，那剑理爬虫竟然身躯一扭，游走了。
“我就不信了，我的地盘里，还想翻天不成！”
识海里顿时显化出一把无坚不摧的截天剑一，铮，一剑将爬虫钉死不动弹了。
大片剑理开始显化，一一剖解开来。
“叮，您领悟了剑术增广精要丙子册，触类旁通，基础剑法熟练度增加10000点。”
“叮，您领悟了剑术增广精要丙子册，触类旁通，基础剑法熟练度增加9500点。”x
“叮，基础剑法熟练度增加500点。”
剑之势境精要内容，比剑术精要领悟难度提升不少。
元神消耗也更甚此前。
好在锻体六重天，元神自发恢基础剑法999级(一把剑骨头)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook51959/27216045/