虎哥约架，大黑牛和杨羽汇报，说点名要他来，说是生死局。x 电脑端:/
杨羽认为这样也好，免得来来回回，每日折腾，最后还各自为界。
虎哥想借上官姥爷的手把这十三街区全占了，大黑牛也希望杨羽能帮他把虎哥的地盘抢过来。
背后的两股势力，互相仇恨，犹如当年的某一场战役。
“挺好的，你跟他们把话说清楚，谁输谁滚。”杨羽对大黑牛说道。
“我也是这么想的，不过他们人多，比我们多了一倍，加上我听说他们找了更牛的人来帮忙，虽然我是不怕的，但是...”大黑牛见过杨羽打架是厉害，但是也不是三头六臂啊。x
“你放心吧。”杨羽很自信。
但是自己怎么说也是普通人，怕刀怕枪怕棍子，要是赤手空拳，他倒不怕，但是人多了，压过来，他也不好打。
杨羽的词典里没有怕字。
约定周日打架，杨羽还有一周的时间来准备。如何让自己修为提高一点上去是他现在最迫切需要做的事。
杨羽无法参透如何到达二层，没有师傅，需要无师自通，这简直太难了。
杨羽又去广场溜圈溜圈，和那个练太极的老头子又聊起来了修行。
在杨羽眼里，这个练太极的老头子就是长寿而已，和普通老头子没啥区别，强身健体。
在这个修炼上，似乎找到了知己，两人聊得甚欢，但是杨羽又不可能真的从他嘴上得到些什么参悟。
“你知道肌肉是怎么成长的吗？”太极大爷笑着问。
“运动啊。”杨羽回答。
“你要知道肌肉生长的原理。举个例子，你举大石头，举不起来，或者循序渐进的举，生物的本能朝着能将它举起来的力量去发展，也就是肌肉的生长，这是细胞本能，那肌肉是怎么生长的呢？第一步，它从大脑得到了信号，告诉肌肉，你需要更大的力气；第二步，原来肌肉开始自己毁灭，就是我们在极限运动后的酸痛；第三步，长出新的更强壮更有爆发力的新的肌肉。万物都遵循这个规律。”太极大爷解释道。
杨羽参悟他这句话的道理，也就是说自己必须到达极限，耗尽真气，才能产生更强大的真气？
“当然了，也有风险，有些运动员肌肉拉伤也许永远都恢复不了了，对于修为之人，一旦在修炼中犯错，很可能经络尽断，变成残废或是走火入魔也不是没可能啊。”太极大爷还特意警告了一句。
杨羽这话没听这进去，他想着怎么把真气全部耗尽呢？不会死吗？
杨羽准备改变自己的修炼方法，不是以静养动，而是以动养静。
接下来的一周，杨羽开始了疯狂的铁人三项。先跑步10公里，然后100个俯卧撑，200个仰卧起做，100个引体向上，然后是一公里的游泳。
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