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下院西北侧锻体操场被划为两部分，一号操场划归筑基班，二号操场划归练气班。
欧阳从云带着筑基班弟子来到操场后，指着场上的测试木桩，道：“今日的课业，咱们来做个小的测试，要求是，两个小时内，打满100拳”
话一说完，就见所有弟子面面相觑之后，脸色发苦。
欧阳从云微微一笑，对慕容代姗道：“你不是要回家帮忙吗？今日我特批，只要你连续打满50拳，想干嘛就干嘛去，记住，是‘连续’，中间不能停歇，开始吧！”
慕容代姗哭丧着脸道：“欧阳老师，我觉得您刚才说得有道理，我父亲的庆典，应该不差我这一份力，我还是以集体为重，以课业为重。”
“哦，觉悟那么高？大家是不是都那么认为的？”欧阳从云嘴角上翘，目光扫过筑基班弟子。
“是是，欧阳老师是为我们好，我们感激不尽。”
“……”
“大家积极性那么高，我很高兴，既然如此，我给大家一些奖励，测试完成的话，每人奖励2级上品玄天锻体丹一枚。”
欧阳从云露出灿烂的笑容，等弟子们强露微笑之色后，话锋忽然一转：“但是，打不满的话，罚扎马步一个小时。”
“不要呀！我们不要奖励了！”
“不要……”
“……”
欧阳从云笑容猛然收敛，淡淡道：“刚才谁喊不要的？自己增加10拳！不增加也可以，到时候我会亲切教导你们的。”
此话一说，场面瞬间安静了下来，没人敢说话了！
欧阳从云很满意弟子们的反应，指着木桩上的编号：“按照座位，找好自己的号码，5分钟后，小测试，开始！”
……
“喝哈！”
“喝哈！”
“喝哈！”
锻体操场上传来阵阵“喝哈”声音，期间夹杂着一道女音：“还有半个小时，打不满100拳的，罚扎马步。”
苏阳一拳打在拳劲测试木桩上，一股巨大的反震传来，身体差点飞了起来。
现在，他终于知道大家为什么那么惧怕锻体了，这次“小测试”项目的打桩，差点就让他跪了！
要不是《无法无天》突破到第七层，别说打一百拳，就是打10拳都勉强。
打桩并没什么，但是木桩上返回的两倍力道，简直让人欲死欲仙，要是力气小了，木桩打不动，那便要受罚扎马步。
看似简单的扎马步，要求伸直双臂，上面挂上两个千斤下垂的石球，腿上还挂着两个，比打桩更为恐怖。
“喝哈”、“喝哈”、“喝哈”……
苏阳大汗淋漓，意识已经模糊，双拳凭借着本能，麻木地伸缩，浑身骨头更是咯吱咯吱直响，具体打了几拳，根本记不得。
“好了，都停下！”
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