青竹沉默了一会，他想到婴儿未出生的样子。
以现代的科技水平，可以看到未出生的婴儿是什么样子，未出生的婴儿卷着身体，握着拳头，偶尔间，会伸展一下脚，当婴儿伸脚的时候，母亲会感觉宝宝在踢自己。
片刻后，青竹开口，“其实，人从有意识开始，整个身体就处于紧张状态，即使是未出生的婴儿，也会轻轻的握着拳头。”
“嗯？”谢光明开始思考，他上过大学，脑海中的知识也非常丰富，他也看过未出生的婴儿图片。
青竹又接着说，“当人出生之后，身体开始接受这个世界，突然间感受到庞大的压力，所以，刚出生的婴儿会大哭出声。”
“随着年龄的增长，人的压力越来越大，身体也越来越紧张，其实，很多人都不知道，那是因为自己的精神太紧张了，换句话说，就是自己的思维状态太紧张了。”
“思维和身体是一体的，又说，心物一元，所以，想要放松，就要先放松自己的思维。”
“这？”谢光明听懂了，可是，他没办法放松，他心里的压力太大了，在他的想法中，‘只有修练出神通，才能和姚瑶在一起。’
青竹说，“低级思维状态都是非常紧张的思维状态，因为人的心里有执念；而高级思维状态是非常放松的一种状态，进入高级思维状态后，人的执念消失了。”
谢光明说，“青竹，你说的话，我都能懂，可是，我做不到啊！”他说到这里，又看着青竹，说，“青竹，要不，你催眠我吧，我知道，你可以让一个人进入深度睡眠状态，人进入深度睡眠状态后，就会完全放松下来。”
“我催眠你，这不是修行，这只是治疗。”青竹说，“如果你想修行，就要学会自我催眠，学会自我暗示。”
“自我催眠？”谢光明思考着。
青竹又说，“你可以暗示自己放松下来。”
“我尽量吧！”谢光明说。
“如果你想和瑶瑶姐在一起，你就一定要让自己放松下来。”
“嗯？”谢光明的心神一震，他好像明白了。
放松，乃是基本功，如果谢光明连基本功都做不到，那就没办法修行了。
夜，青竹以入梦之法进入姚瑶的梦境，和姚瑶说了一些话，也问了一下姚瑶最近的情况，姚瑶的情况不太好，姚瑶说，她父母强迫她嫁给一个大家族子弟，而且，要在正月十五订婚。
青竹得知姚瑶订婚的消息后，有些吃惊，却没有好的办法，姚瑶说，如果他没办法救自己出去，就让谢光明忘了她。
第二天一早，青竹起床后，来到院子中，见谢光明在院子里站桩，他身体轻轻的颤动着，脸上的表情很紧张，眉头都皱成了一团。
谢光明见到青竹后，立即站起来，问青竹，“青禅修聊天群(冰冰的雪天)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook40971/20716184/