“别急啊！”罗小玲说话的时候，打了一个哈欠，“我有些累了，先找个地方休息，再去做事。”
青竹不懂东瀛语言，也看不懂东瀛文字，在罗小玲的带领下，两人住进了一家酒店。
罗小玲说，“我住主卧室，你住旁边那间，别进我的卧室啊！”
“不会！”青竹淡淡的回了一句，心想，‘这小姑娘，还真会享受啊，竟然定了一个套房。’
夜，青竹洗澡之后，静静的躺在床上，拿起手机，点开禅修聊天群，随意的翻看着聊天群的记录。
“实证，一定要用潜意识来实证，否则，都是无用功。”
“潜意识？”青竹再次看到潜意识三个字，心想，‘修行的过程，应该是开发潜意识的过程，有科学家说，人的潜意识比显意识强大三万倍，一旦开发出潜意识，人将会拥有无穷无尽的潜能。’
随即，青竹又想到自己的修行过程，‘修行，就是观想，也是一种暗示法，更是一种催眠法，在静坐的过程中，自我催眠，自我暗示，让自己进入一个宁静的状态。’
青竹看了一下禅修聊天群的记录后，提出一个问题，‘听声音是一种潜意识状态吗？’这话一出，竟然有好几个群管理回话。
“青竹，你已经达到这个层次了吗？”
“青竹，你已经开始参悟声闻乘了吗？”
三乘，分别是声闻乘，缘觉乘，菩萨乘，皆可证菩提道。
“听，要学会用心去听，当你念经，念到念不起来时，心里响起念经声，而且，这个声音越来越大，越来越清晰，这就是听。”
“用心去听吗？”青竹似懂非懂。
青竹和禅修聊天群的同修们聊了一会，关了手机，把手机放到一边，静静的躺在床上，他感觉自己的思路越来越清晰。
“修行，先要学会自我暗示，自我催眠，让自己进入潜意识状态。”
青竹静静的躺着，把注意力放到呼吸上，轻轻的吸气，然后，再缓缓的吐出去，如此反复几次后，青竹的身心完全平静下来，而后，又逐步的暗示自己放松。
修行至此，青竹已经能感受到深层次的紧张了。
刚开始修行时，青竹只能感受到潜层次的紧张，如，青竹暗示自己放松眉头的时候，会感觉紧皱的眉头缓缓的舒展开来，当青竹暗示自己放松脸部肌肉时，会感觉紧张的脸部慢慢的放松，这就是潜层次的放松，反复暗示后，人的情绪会慢慢的放松下来，进入潜层次的静。
达到青竹这等境界后，能感受到更深层次的紧张，他能感受到血液的流动，能感受到脑海深处的紧张情绪。
青竹一步一步的暗示自己放松，让身心完全的放松下来后，丝丝困意涌上心头，让他想打哈欠。
青竹再次易观，把注意力放到眉心上方禅修聊天群(冰冰的雪天)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook40971/19600457/