项峰练剑总是从早到晚，一般也在中午时候回一趟自己所居住的真传弟子区，吃些午饭，吃完饭，又会重新到山上树林，接着练习。
这天中午，一身汗湿，踩着青石铺就的道路返回真传区吃饭。
真传区跟掌门长老们的居所离得很近，为了方便，给这些宗门的顶梁柱们是有特设的小食堂的，一到饭点，如潜龙匿凤隐虎，还有丹鼎阁，藏剑阁，执法堂的长老们，都可以入食堂吃饭。
这属于特殊阶层，吃都少都管够，而且饭食极具营养，滋养灵力，贯通血脉。
肉食是后山放养的灵禽，灵兽肉，项峰喜欢吃的是油炸五元鸡腿，瘦切的夯猪肉。果蔬有百草园里种植各种灵蔬，红果番茄，九色花菜等，面食也都由高品质的仙米仙谷制作。
原本未上山前，以为修士是不吃东西，达到所谓的辟谷状态，上山之后才知，哪里是不吃，只是吃得嘴刁，凡俗的果蔬菜肉，修士是不吃的，因为里面包含的灵气少，受红尘污秽沾染，吃再多也对修为没一丝帮助，反而养得一身肥膘，弄得身重体懒，耽误修行。
真正的好食材，能补血气，能补灵力，这是吃不够的。
项峰这段日子努力练剑，一方面是输给那个王清泉后，了解到自己剑术的不足，进而加以补足，另一方面，则是借助练剑，巩固周身灵力。
原本刚突破练气十三层的时候，他能透出三丈黄芒，这半月一过，已从三丈提升到三丈一尺。
这个积累的程度，已经接近当初潜龙筑基前的程度，潜龙刚到练气十三层的时候，是三丈三分的黄芒，比项峰还又多三分。
经过一断时日积累，这家伙了不得，最终突破筑基前是三丈三尺三分，再配合黄风真人的准备，毫无波折的就以六瓣黄芽，成就地阶筑基。
黄芽由体内灵力之云聚合而成，形成的数量越多，则根基越稳固，后天潜力越大。以形成一瓣黄芽为筑基成功的标志，三瓣者为人阶筑基，六瓣者地阶，九瓣者则是天阶。
黄风真人对项峰的最低要求是地阶，项峰本人当然也不会懈怠。
达到十三层练气后，丹田都已是被灵力之云充斥，想进一步都难，只有经过淬炼压缩，尽量提高灵力之云的浓度，最后突破时，品级才能更高。
项峰能有三丈一尺的灵力外放，也就是形成的那黄芒高度，其实已经不错了，这还要得益于他的九头地狮血脉，每天呼吸吐纳的灵力都比普通资质者精粹太多，才能有今天的成绩。
厚土宗本就是剑术宗门，这基础剑诀，不仅能加强弟子的实战能力，且具有洗涤周身气血，巩固凝练灵力的作用，这也是项峰每日苦练的原因之一。
灵食是很容易饱的，吃了两只炸五元鸡腿，喝了一大碗神话血脉(胜败)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook40487/20746320/