八名徒弟站在岳忠对面，岳忠扫视了众人一眼便道：“今天只传授方台、云儿、周德修行知识，其他人各自按照我交给你们的方式进行修炼。”
“切，新人就是耽误进度。”岳志清撇了撇嘴，十分不满的样子。
“我教给你的吐纳聚气法你完全掌握了？”岳忠瞪了一眼岳志清，岳志清当时就怂了，再也不敢出声，老老实实地走到一边修行去了。
岳忠看着岳志清离开的背影，微微叹了一口气，便重新看向方台三人。
“你们可知道为什么我飞云堂人人修为不高？”
方台三人摇头。
“我飞云堂讲究的是根基牢固，在修行初期尽全力压制修为，不到非突破不可的时候绝不突破，这样修行的后劲才会更足，所以你们修行，我不要求你们能够突破得多快，而要求你们根基扎实。”
方台出声问道：“师傅，怎么算是根基扎实呢？”
岳忠道：“修行之人，最讲究的是灵气深厚，有些看似天赋奇高的天才初期突破很快，甚至能够一年突破到灵师级别，但突破终究是以灵气冲破灵脉禁锢贯通灵脉，细说起来突破也不是难事，但突破过快，灵气却跟不上，跟没有突破也没什么区别。”
方台了然，所谓的根基扎实，跟前世读过的武侠小说之中，内力深厚的理论也差不多。
岳忠道：“你们的大师兄，虽然只是个灵师，但在年轻一辈之中，却是没有敌手的，就是因为他根基牢固，他在灵者巅峰的境界足足忍了一年的时间才突破到灵师，论灵气底蕴，在零云宫年轻一辈无人能出其右，你们要向他学习，打牢基础，不要急功近利，可记下了？”
方台三人应诺。
“今日要传授你们的吐纳聚气法，就是我零云宫最基础的养气功法，你们要一字一句地记好并理解，以后每日早上都要到观云台来进行修炼。”
“师傅……为什么是早上？早上……起床有些困难……”云萝怯生生地问道，说话的声音比蚊子还小，但能从她有些惺忪的眼睛看出来她还没睡够。
岳忠解释道：“一日之计在于晨，早上是灵气最为浓郁之时，而人在经过一晚上的休息之后，体内也有很多杂质，在早上以吐纳聚气法修行能够帮助排除灵气之中的杂质。”
云萝乖巧地点了点头，便暗暗下定决心以后要尽力早起。
“好了，下面我传授你们吐纳聚气法的口诀，你们记好了……”
……
吐纳聚气法的口诀还算简单，岳忠只用了不到一炷香的时间便讲解完毕，在确认了方台三人记住之后，便离开了观云台。
方台按照岳忠传授的方法进行修炼，以灵气运转配合呼吸节奏，能够明显地感觉自己身体变得轻松许多，原本因为睡眠带来的头脑沉作孽人生(幽夜繁星)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook40476/18231946/