周一下午。
省队，训练中心。
五个新加入省队的百米组成员，除了秦宁和李晓晓，另外三人分别叫郑婉、田梅和于娇。
其中只有郑婉是高中生，剩下几个都是初中生。
教练田学民带着五个新人，跟队内的前辈都互相认识了一下。
昨天上午在训练场简单聊过测试的郑可和齐玉也都在其中。
如今队内女子百米组的人数有十四个人，这还是总教练新上任后清理过全队后剩下的人数，如今再加上她们五个新人就将近二十个人了。
光是S省一个短跑小项目就有这么多人，可以预见，放眼全国的话，这样的短跑运动员有多少。
可就是这么多的运动员，在今年奥运会的各项径类赛事中竟然颗粒无收，没有一个运动员能站上领奖台。
也正因为这样，对总教练上台后的一系列新政策，没人敢多说什么。
运动员都是靠成绩说话的，没有好成绩，腰板就挺不直。
队内其实也有在国内成绩签名前列的短跑运动员，但在国内有名次算不了什么，要在国际上也跑出成绩来，那才是真厉害。
让队内五个新人简单认识了一下前辈，又让作为前辈的队内成员多关照一下新人，田学民就让队员们继续去训练了，然后将目光重新转向五个新人。
“我旁边这位魏科教练接下来主要负责你们五个人。”
在五人跟助理教练魏科打过招呼后，她们拿到了魏科发给她们的训练菜单。
田学民解释道，“这是我根据你们每个人的情况专门给你们制定的训练菜单，你们接下来就先按照这份菜单训练，有什么问题直接向魏教练反馈，他会根据你们的情况判断训练菜单该怎么调整。”
秦宁将训练菜单拿到手就翻看了起来。
列得很详细，看得出来田教练是费了心思的。
这份训练菜单跟系统给她制定的很像，只是系统制定的要更详细，更有针对性。
由此可见，田教练水平还是不错的。
其他人的菜单是什么内容秦宁不清楚，但她自己的其实很多都是基础训练。
很多训练甚至都详细到一次做几组，一天大概做几次，分别什么时间段做最好，就连每次训练的间隔休息都有。
秦宁还没看完，田教练就点了她的名，“秦宁，你自己的身体检查结果你也知道，是有些营养不良的，想要取得好成绩，身体最重要，在做这些基础训练的同时，你接下来要多注意补充营养，等补足营养长胖一些，我再给你安排一些增肌训练。”
“其他人也一样，既然选择成为运动员，饮食上就要多注意，不该吃的不要吃，该补充的营养也不要省，有关饮食上的注意事项，你们每个人的训练菜单后面都有备注。”
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