日落月升，入夜。
清之家，小院。
莫伦清出了一片空地，周围用木桩固定住了几样简易器材，这是他根据白天在集中营校场看见的体术锻炼器材，回来后连同几名木匠制作出来的。因为样式简单，只是一个下午，便赶制了出来。
他呼唤【瑞星】，让其放出校场中记录的忍者锻炼体术的录像。
随着一个下午的过去，彻底“解析”好的锻炼步骤，也同样出现。
瑞星拥有三大功能，其中“瞬时记录”功能让他在极短的时间内，便将校场中忍者们锻炼的情况一分不少地化作影像储存在芯片中。他根据里面忍者的锻炼情况，分析出忍者间不同的体术锻炼方式，并且解析出锻炼步骤。这对莫伦而言，就跟当初记录舞蹈影像一样，解析出舞蹈步骤，方便他自己练习。只是与舞蹈相比，体术的锻炼难度增强了十倍不止，他只能根据‘瑞星’解析的步骤一一揣摩。
能不能修习成功，还是另一回事。
校场里共有八名忍者在锻炼体术，其中有两人锻炼的体术相似，应该是同一组体术。除此之外的六名忍者，都分别进行着不同的体术锻炼动作，按忍者甘鱽的说法，这些不同体术的锻炼，所产生的效果也不一而足。
所以，莫伦将之统称为：“体术七式”
体术七式，他不知道这套完整的体术究竟有几种不同体式，但他所能收集的仅有这七式，当时逗留的时间过短，尽管有着‘瑞星’强大的记录功能，他也只收集了这七式。
体术七式，每式都很简短，但难度极大，简直就是人体极限。七式，其中有三式需要器材配合，这也是莫伦赶制这些木质器材的原因所在。
深吸口气，莫伦开始第一式的锻炼。
弯腰向后，做出一个类似铁板桥的动作，同时左右手撑地，轻微摇摆起来，仿佛在适应什么。突然，莫伦支起身子，双臂放在后腰上缠绕起来，身子再次向后弯下，腰腹扭曲着向......
下一刻，惨叫响起。
“啊！！！”
莫伦满额冷汗，脸色惨白。
他只是尝试着锻炼了其中看似最简单的第一式，没想到居然差点把腰给扭断了。
他喝了口清水，站着休息了十分钟，原地感受了下腰肢，确定无碍之后，果断放弃了第一式，开始尝试第二式。
这一式开始还行，后面难度增加，一丝丝痛楚随着步骤进行而汇聚在骨髓中，莫伦咬牙坚持着。二十秒转瞬即逝，莫伦终于还是完成了这一式的第一个动作。
疲惫的他瘫倒在地，气若游丝，脸色酱红一片，如同熟透的番薯。
仿佛脚筋被拉伸至极限，身体开始有了酥麻的感觉，就像练习舞蹈必要的拉筋。这一式似乎就是为了锻炼人体的柔韧性，从而创造出来的万藏忍法(瞎练)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook37300/16989419/