一夜无梦，一觉睡到天亮。
李谦和醒来时，看了看手表，六点一刻。
“时间还早，等我洗漱完了，再叫他们起床。”
几分钟后，李谦和洗漱好了，回到宿舍，大声喊道：“起床晨跑了。”
朱志阳睁开惺忪的眼睛，见到了李谦和，微微一笑，问道：“几点了。”
“六点半快到了。”
李谦和放下牙杯，挂好毛巾，继续说，“我先去晨跑了。”
没有过多停留，李谦和立马走出了宿舍。
过了十多分钟，正在操场晨跑的李谦和见到七位室友都来跑步了。
“谦和，你跑了几圈了？”秦致远问道。
“没记数。”李谦和答道，“陪你们跑一圈，等会儿，我要去练双杠了。”
“引体向上能做几个？”关辰星问道。
“一口气能做七八十个。”李谦和微笑道。
“这么牛啊！”关辰星羡慕道，“我的臂力不行，做引体向上只能做十来个。”
陪着室友跑了一圈，李谦和来到操场的一角，借助双杠锻炼身体。
秦致远跑了两圈就不再跑步了，来到李谦和的身边，盯着李谦和的肱二头肌看了几眼，笑道：“以前没注意，没想到你的肌肉挺发达的，腹部几块腹肌呢！”
“八块腹肌。”
“真的？”秦致远惊奇道，“一直听说身材好的人有八块腹肌，还从未亲眼看过谁有八块腹肌呢，把衣服掀开，让我看看你的腹肌。”
“等会儿，我再练一会儿。”
李谦和借助双杠做了三十几个仰卧起坐。
秦致远在一旁的单杠上面做引体向上，见李谦和落地后，他也落地了。
“谦和，太佩服你了！”秦致远笑了笑，“你这么强壮，读高中的时候，每人敢欺负你吧？”
“没！”李谦和掀开了t恤，露出了腹肌，洋洋得意道，“仔细看看，是不是八块腹肌。”
“是八块腹肌！”秦致远一脸羡慕地盯着李谦和的腹部，“你这身材算的上穿衣显瘦，脱衣闲装。真羡慕你啊！”
“临渊羡鱼，不如退而结网。先要有好身材，就好好锻炼身体。”
“以后我陪你一起晨运。走吧，去吃早餐吧。”
前往食堂的途中，秦致远问道：“你锻炼身材，是自己随便练的，还是从专业人士哪里学的？”
“我读高中的时候，有个体育老师是健身达人，我从他那里学来了一些锻炼肌肉的诀窍。你想学的话，我可以教你。”
“你去过健身房吗？”
“没去过，但以前用过学校里的健身器材。过几天，找地方买两个哑铃，这样的话，只要在宿舍里，随时都可以锻炼。”
“你学习成绩好，打篮球有那么厉害，其他体育项目成绩也很好，相貌也算得上帅，你读高三的时候，肯定有很多女生喜欢你吧？”
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