“两位哥哥，你们都来练一练乾坤大挪移心法，好不好？”小昭捡起地上的匕首，割破手指，又将鲜血涂在那张羊皮之上。
“明教的前任教主们倾尽一世之力，也没有几个练成的，旦夕之间我们怎能练成呢？”张无忌毫无兴趣地说道。
李舒崇却赞许地看着小昭，从她手中接过羊皮，示意无忌大哥一起练习，他不便拒绝，只好一起试着练了起来。
只见羊皮之上都是运气的法门，依照着练习了一会儿，两人都毫不费力地做到了，再看羊皮上写着“第一层心法悟性高者七年可成，次者十四年可成”。
第二层心法似乎也很简单，两人都是片刻就掌握了，看到羊皮上的注明“练至二十一年而无进展者，不可再练第三层，以防走火入魔”，两人深以为然，大概练武功和学习其他技艺一样，都需要悟性，有时真的勉强不来，苦练不如巧练。
第三层，第四层，第五层，在不知不觉中，两人都迅速地完成了，时间才过去小半天。李舒崇只觉得全身的精神力气都能收发随心，说不出的舒服受用。只是练到第六层时，他发觉气血翻涌，心脏狂跳。调息打坐后再练，依然如此，他知道可能是遇到瓶颈了，毕竟自己的九阳神功才练完第二卷，与无忌大哥还相差甚远。
再看张无忌，他一气呵成地练完了第六层，一个多时辰后，又练到了第七层。李舒崇只是跟在旁边观摩，一边看羊皮上的经文，一边分出第二股“偷窥之力”，查看张无忌在修炼过程中的奥妙之处，加深理解，以便日后自己功力变得深厚时继续修炼。
张无忌练完第七层，发现有十九句练不下去了，李舒崇“偷窥”到这一点，急忙拿出随身携带的纸和笔，让他在羊皮上一一标注出来。两人交流了一下修炼心得，张无忌知道李舒崇限于内力只修炼到第五层时，非常替他可惜，正好近期功力大增，现在刚学会乾坤大挪移，内力极为充沛，索性运起“它石攻玉”大法，帮李舒崇修炼起九阳神功的第三卷。
九阳神功的第三卷包含两个阶段，第一阶段是以丹田之中现有的九阳内力去打通任脉和相关的穴窍，任脉属于奇经八脉，有“阴脉之海“之称。任脉起于小腹，出于会阴，过胸腹部，止于眼眶，任脉上共有二十四个穴窍，分别是会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆穴。第二个阶段是通过任脉上的关元穴和膻中穴去打通六条阴经（手太阴肺经、手少阴心经、手阙阴心包经，足太阴脾经、足少阴肾经、足阙阴肝经）。其中三条手阴经均与任脉交汇于膻中穴极品书虫的世界(搬砖的二哥)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook3691/2770361/