太极拳，就是杨博策想到的答案。太极拳杨博策是会的，而且还是杨氏太极拳，是一个老道士传授给他的。
这个老道士是部队首长特意找来教授他们太极拳的。
那个老道士可不是盖的，实力可强了，他们连队里没有一个人是他的对手，包括杨博策自己都打不过他。就是人长得太像龟丞相了，额头饱满光滑，小眼睛，八字胡，身材不高也就差一点一米六，看起来瘦瘦弱弱的，身上没有二两肉。
杨博策的杨氏太极拳是他手把手教的，完全把他当成徒弟来教。他说杨博策练习太极拳根骨极佳，就是年纪不小了，错过了时机。
在老人要离开的时候杨博策特意委托炊事班的战友做了几个好菜，好好送送他老人家。老人家在饭桌上说自己活了一百零八岁了，身体健康壮硕，没病没灾，都是因为常年练习太极拳。这句话如果是在他还没有来到部队的时候说出来，打死杨博策都不会相信老道士讲的，因为太不符合现实了。
最后走的时候还嘱咐杨博策要经常练习太极拳，这样对他有好处。可是你们也知道杨博策呆在的部门哪里有时间去打太极拳啊。
杨博策收起兴奋的心情开始回忆老道士以前对他说的关于太极的知识。
太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。
太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。
杨博策回忆完这些就开始了杨氏太极一招一式的练习，许久不练有些生疏，但是打起来很有那种感觉，说明基础还在。
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路异域传奇人生(一心有心灵)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook36002/16810454/