刚过了三个月，周潼就又见到之前的为诚过来了。和带他第一次去厨房的时候一样，还是早上来的：“智树师叔，今天开始您就要去武殿开始习武了。”
接着就引导着周潼前往武殿，其实也就是那个演武场，在这里已经混了三个月的周潼对这些还是知道的，虽然每天充实的只有上厕所的时间，但挡不住其他人的谈话内容啊，更何况还所有几乎都是一直四处乱跑的银子。
从这里开始他就需要学习招式了，最主要学的是棍法，而且就是齐眉短棍，其他的也有学习，比如拳法，掌法，轻功等等这些东西，这些东西都是附带的一些东西。
说起来所有的东西都是从最基本的学起来的，万丈高楼平地起，千里之行始于足，每栋楼房都是从地基开始的。武术也是一样。
就如刚开始的那些锻炼，目的就是要有一个好的基础，如果一个人走路都有点不稳，怎么可能去跟人打斗？
而既然学习招式，那么招式也是有基础的，比如棍法的基础，无外乎挑、砸、轮等等几个变化，俗话说，万变不离其宗，所有的棍法招式都是从这几个基本的变化组合而成的。
周潼第一天到来到武殿学习，学习的当然只是最最基本的内容，与腿结合腰部和胳膊同时发力经过头顶，轮圆了从右砸向左边，再从左边轮圆了砸向有边。这个是上午练习的，前期的练习不讲究的就是发力的方式，什么时候是腰部力量最大，什么时候又要抓换成胳膊用力最大等等，再就是要看棍与腿的协调关系，注意的方面很多很多。
和周潼一起的也就几个和他一起从厨房出来的，因为是刚刚接触这些东西，所以是教员单独拉出来学习的，要他们学习掌握了一定的程度之后才可以和其他人一起学习练习。
这些内容是上午练习的，下午练习的也是轮圆了，不过是转着身的去轮。武术有一个说法是：“滚扫一大片。”就是这种转身轮圆了的招式。
这个简单的基础招式同样是腰部和胳膊的发力配合的，比如转身靠的是腰部力量，拿棍的手和棍打到东西时遇到的阻力就需要胳膊和手腕来用力了。同样讲究方法。
就这样每天学习两个基本的招式，每个招式联系一场，晚上的时候需要跑步、蹲马步等等这些基本的练习。棍法招式学习完成之后教员又教了一些拳法和掌法，这些教的就是连招了，让学习这些东西的主要原因是让锻炼身体的，毕竟棍法不能随时随地的去练习，而拳法和掌法不同，即使一个狭小的空间只要能够伸开手就能进行练习，而且这些招式用于防身和近身攻击也是很重要的。
就这样棍法的基础和这些拳法和掌法一起，学习了两个多月的时间才让跟着大队的神恶者(王炑)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook35742/16774615/