早上在额逗比世界里进行有氧运动，又在现实世界中再次练一遍。下午，针对性的在两个世界里锻炼肌肉。晚上，学背冥想法，之后该留下来识字的识字，该休息的休息。周末完成有氧训练后，还要在额逗比世界中进入森林里，收集特定的色彩物品，就这样整整过了二十九天。
这近三十天的特训之下，周寒琪定期用特效激发大家的自愈能力，肌肉拉伤、骨骼长歪或者一些暗伤都得以修正。当然这也意味着所有人的身体状态都被摸得一清二楚，周寒琪是比他们自身更了解极限所在的人，正是如此所有人都被折磨的没有更多精力惹事。
原本二十多个学员，只剩下十二人，形成了三个圈子，涂谙蔑、裘涵润、段俊英三人一个圈子，乞丐大姐头带领下的四乞丐是一个圈子，最后周海星、孙睿智和其他三人一个圈子。涂谙蔑他们倒还好，乞丐老二和周海星隐隐不合，身份阶级的对立，使得还是孩子的两个圈子互相瞧不起对方。
裘涵润这个小萝莉，虽然长得嫩，但心智早熟，常常一副戏谑的表情看着乞丐与周海星他们打闹。段俊英似乎比较心事重重的不好交流，对于玩耍和拉帮结派并不太在意，私下一有时间就去加倍完成周寒琪的任务。涂谙蔑这货在其他人眼里，和导师周寒琪不清不楚的，时不时得到特殊照顾，没什么人想去得罪他，但乞丐的出身使得周海星他们懒得去结交，乞丐大姐头似乎愧于与他重归于好。这三人考试时有缘坐在一起，也就渐渐的成了个圈子。
涂谙蔑觉得如果自己真的是个九、十岁的孩子，那自己肯定承受不下来如此高强度的特训，别人锻炼完了，还得围观自己单独加训，还好有个段俊英喜欢折磨他自己强行加训。晚上大家学完冥想法都散去了，自己还得被留在教室识字，门外就是其他孩子们的吵闹玩耍声，这对于他这个年级的人来说可是致命的诱惑。
今天是第三十天，训练量似乎达到了一个极限，学完字和语法后，第一次不是感觉到眼睛都睁不开的疲倦，看着天上挂着的圆月，一时间涂谙蔑不知道自己该干什么了。“别人到了异世界不是种地发展黑科技就是打脸装逼男。到我这儿，装逼男超识相直接不招惹我，明明有黑科技却不让人用，左手的白铠直接被收回去了。啊，好无聊。”
躺在床上，呆呆地看着天花板，手放在肚子上，“我到这个世界已经快一个月了吧。果然啊，小说里说的什么冥想法，一学就会，一用就升级，就因为我缺个芯片吗？啧。倒是这个月的运动训练，连腹肌都快出来了吧。”
坐起身来，上一世养成的摸鱼习惯，涂谙蔑实在是觉得太无聊了，于是找来画板和纸笔，“我是特效王(日更万字王)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook29506/15564152/