凤初境？
两人早前接过师父递过的两本书籍回去细细研究，早已不是最当初那个什么都不懂的毛头小子，知道修真一些常识，比如说这筑基之前还有练气种种的常识还是有一定的了解。
谁知道师父张嘴就来了一个“凤初境”，那是闻所未闻。一齐问道：“师父，何为凤初境？”
“哦”虞怪人哦了一声，继续说道：“凤初境，便是你们看的书上的练气期！”
两人汗颜，那为什么不叫练气期呢？
虞怪人又怎会没有看到他们的脸色，说道：“我无师自通，自学成才，今天又自创流派，当然不学世俗那边叫法。”
两人心想好像也是，毕竟这凤初境比起练气期是更符合师父这种世外高人的气质。崇拜之意顿时表露无遗。
虞怪人也没有因此而洋洋得意起来，说道：“这凤初境，就是世俗修真的练气期，达到这个境界才算是真正意义上的修真。达到凤初境之后，可使人宿疾并销，身轻心畅，停心在内，神静气安。”
终于开始了，等了好久终于等到今天，两人内心激动不已，便问道：“师父，那如何修炼进入这凤初境。”
虞怪人手一指摆在地上的两个蒲团，说道：“你们先过去坐下，按照我给你们那本书上的打坐方法坐好。”
“是！”两人再不迟疑，就一人挑了一个蒲团，盘腿坐下。
两人适才坐下，虞怪人对着两人吩咐说道：“盘膝端坐，脚分阴阳，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭口藏舌，舌顶上颚，呼吸绵绵，微降丹田。”
两人没来这里之前，在房中也已经演练了无数遍，不过循着师父的话一一做出来，感觉还真是不一样。
虞怪人又说道：“手掐子午，减少了心跳的力量，使得你们可以少生杂念，有助入静。眼观鼻而心不在鼻，又观而达忘观，外观其形，形无其形。鼻观心，使得你们呼吸自然流畅。
静坐之事往往津液满口，并有清甜之感，舌顶上颚不动，让津液流至舌根，待到欲喷的时候引颈吞下即可。
气沉丹田，即是腹式呼吸，将你的呼吸尽量变细，然后将呼吸拉长，但要息息归根，心息相依，不即不离，达到息不调而自调。
接下来，两眼观祖窍，两耳听祖窍。守定祖窍，将你们所有的思绪安静下来，收心求静，静中悟道。
身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。”
虞怪人虽然语速不快，不过这一下子就讲了这么多，换做别人一定接受不了，但是经过他的观察，他知道自己的这两个徒弟都是资质极好之人，区区这些入门功夫还难不倒他们。
果然两人端坐蒲团之上，一步一步照着师父的吩咐来做，不一会儿就慢慢将激动的心情统统抛于脑后，整个人进入凌啸九天(雨凌十八)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook17609/10725807/