“嘿！”一声低吼，从山涧中找来的一块百斤的青色大石，被江小白双手举了起来，然后他猛地蹲下，下蹲到极限后，像青蛙一样猛的向前跳。这是江小白自创的一种练力方法，是从山涧中的青蛙身上学来，用这种方法，可以极大的锻炼下身双腿力量，但是对身体的要求，也非常严苛，不仅会消耗很大的体力，而且很容易伤到筋骨，稍有不慎，便会造成伤残。
不过江小白却并不担心伤残的问题。因为可以吸收草木精气，瞬间恢复伤势，根本不畏惧任何大强度的训练。他也不用担忧过度训练，导致身体伤残的可能。
江小白已经在山里待了很长一段时间了，他一直都醉心去锻炼自己的身体这段日子里，他想尽了一切办法，打磨自己的身体，基本上，这具身体的原主人之前染上的病都已经好了。
一下，两下，三下，四下
江小白不停的跳跃着，在这个过程中，他配合着体内的真气，滋润身体每一寸筋肉，每当他感觉到身体出现不适时候，便立刻扔下青石，跑到旁边的山林里，随便找几棵树，一通吸收后，身体立刻恢复，然后再回来继续狠狠操练。
跳完百下之后，江小白撇下石头，对着绑在树上的沙袋，狠狠的拳打脚踢！沙袋里装的不是细碎的沙子，而是从山涧那里捡来的一颗颗小石子。上面有的还有尖锐的棱角凸起。
砰砰砰！
江小白的拳头，雨点般不停的砸在沙袋上，一拳又一拳，凶猛暴烈，似乎不知道疼痛。他拳头上很快血肉模糊，连骨节都咔嚓作响，似乎要碎裂！
剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住！
沙袋上面，被鲜血染成了黑红色。
手上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击。
砰！砰！砰！
腿踢在石头上，很快肿胀，乌青，皮开肉绽……然后是身体撞击，全身各个部位，肩膀，后背背，屁股……狠狠的碰撞那个沙袋！那棵巨树都被撞得不停颤抖，上面不断往下掉叶子。
很快，江小白遍体鳞伤，他再次冲进山林中，找几棵巨树，一通狂吸。吸收了草木精气后，刚才还血肉模糊的身体，立刻结出一层血痂，然后脱落，下面的肌肤莹白如玉，完全没有受伤的样子。
力量训练和身体强度训练结束，江小白便继续演练百兽拳，一遍接着一遍，直到身体吃不消了，然后又是到山林中，疯狂吸收草木精气，恢复后，再回来继续修炼。
江小白用尽了自己可以想到的一切方法，“摧残”自己的身体。
这绝对是魔鬼一般的锻炼，就算是铁人，身体也吃不消，最重要的是，平常人的意志上也吃不消。
每天从一睁眼开始，一直到晚上休息，剑狂九天(武二郎打虎)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook13715/8737608/